蹲了半时辰后，卓凡便觉得腿脚有点酸了，不过姿势却丝毫没有变形，这点毅力卓凡还是有的，要知道前世的卓凡可是自学成才，那百分之九十九的汗水可不是白说的。
一时辰后，卓凡的小胳膊腿儿开始不由自主的颤抖，额头更是渗出细小的汗珠，不过卓凡仍咬牙坚持着。
当人从安静状态转变到运动状态一段时间后，会到达一个极点，这时人会感觉到真的坚持不下去了，这是由于中枢神经系统的协调性遭到破坏。但当度过这个“极点”，人体便会适应这种这种状态，中枢神经系统便会恢复正常。
此刻，卓凡便处于极点的状态，他自己也深知这一点，所以咬牙坚持。
“吱呀~”
院门打开，现出一个可爱的小胖妞，赫然是分别时约好来卓家玩的小仪琳。
见着卓凡怪异的姿势，小仪琳眼睛一亮：“小凡哥，你又在玩什么游戏啊？”
“这个游戏叫做蹲马步，你要不要玩？”卓凡到会苦中作乐。
“嗯。”小仪琳倒是当真了，脆生生的应了声，便撅着屁股半蹲了下来。
看着小仪琳一脸认真的模样，卓凡酸疼的身体不由得轻松了不少。
蹲了半刻钟后，小仪琳不耐地直起身子，晃了晃胳膊，又蹬蹬了小腿儿，嘟着嘴道：“一点都不好玩，手脚都酸了。”
“骗你的啦，这可不是游戏，而是练气士的手段！”卓凡挺直腰板道，疲累尽去。
“咦，小凡哥，你也练气啦，我祖母每天都叫我练什么‘美女拳法’，说是以后就是练气士了！”
“美女拳法？”还有名字如此俗套的武学？卓凡一脸惊奇。
战技神通类似于前世武侠小说中的武功，乃是对敌手段。武学按威力分九流，每门按修炼者的熟练程度分四重境界，分别为初窥门径，登堂入室，出神入化，登峰造极。至于神通，乃是先天练气士的手段，卓凡近来所看之术并未做详细记载。
小仪琳炫耀道：“是的，耍起来可好看了，我如今已经学了三招呢，分别为‘红玉击鼓’、‘嫦娥窃药’、‘绿珠坠楼’，祖母说后面还有几招呢。”
“名字倒是好听，威力怎么样？”卓凡睨视道，不屑之意展露无遗。
“哼，这三招可厉害了！”见着卓凡一脸不屑之意，一心想表现自己的小仪琳便哼哈有声地耍起招式来，拳脚之间，倒也是有板有眼，不过在卓凡看来，尽是花架子，和前世的广播体操差不多，卓凡不由得哈哈大笑。
听得卓凡的嘲笑，小仪琳顿时一咧嘴，大眼蓄满水汽：“坏卓凡，你欺负我，我要找我祖母去！”说完掉头就走。
“小仪琳，小仪琳，别走啊，跟你开玩笑的！”小仪琳还是走了，卓凡不由得叹了口气，“哎，把一个小女孩欺负哭了，卓凡你可真出息，不过我好像也没做啥啊……”
小仪琳走了，卓凡只能独自品尝蹲马步的滋味了，不过卓凡却是暗忖：“小仪琳都是练习武学起步的，为何他只能蹲马步呢？”
……
没过一会儿，院门外便传来风风火火的声音：“卓老头，你给我出来。”
话音刚落，院内便来了个手持拐杖的老媪，眉目慈祥，不过此刻却是挥舞着拐杖。老媪身后缩着小仪琳。
看到卓凡，小仪琳便站了出来，小脸上隐有泪痕：“祖母，就是他欺负我！”
卓凡顿时一头黑线，好了，欺负了小的，老的来了！
老媪忙弯下身子，安慰道：“琳琳乖，别哭啊，现在可以告诉祖母了吧，这小子如何欺负你的，祖母替你出气！”
听得祖母的安慰，小仪琳珍珠粒儿便要再次溢将出来：“臭卓凡嘲笑我的‘美女拳法’！”
“什么风把老仪给吹来了。”卓不群从大堂内走了出来。
“卓老头子，你还有闲心说风凉话，看你家小凡小子，把我孙女欺负得，一回家就哭个没完，还一个劲儿的嘟囔以后再也不练‘美女拳法’了，我好不容易说服琳丫头答应开始以武炼体，你说说，该怎么办？”仪丽芬连珠炮儿似的。
“哦？”卓不群看向卓凡，“小凡，你说说，是怎么回事？”
“我刚叫小仪琳耍了几式‘美女拳法’，只是笑了几声，小仪琳便哭着跑了。”卓凡顿感头大。
“你听听，‘美女拳法’怎么了，上梁不正下梁歪，想当初我年轻的时候，你们也这么嘲笑过我，真是气死我了！”仪丽芬将战火烧向了卓不群。
这下可不得了，若纠缠下去，自己可得受池鱼之殃了，忙板着脸道：“小凡，你这就不对了，‘美女拳法’好歹也是四流武学，你怎么能嘲笑呢，还不快快和仪奶奶和小仪琳道歉！”
“是，仪奶奶我错了，‘美女拳法’真厉害！”前半句是对仪丽芬说的，后半句是对小仪琳说的。
小仪琳顿时破涕为笑，骄傲地昂起了小脑袋。
仪丽芬的脸色也好看了几许：“这还差不多。还有我这孙女以后练武的积极性下降了怎么办？”伊琳芬看向了卓凡，她早就从孙女儿的口中知道，这小子鬼主意多，孙女儿三天两头的朝卓家跑，和卓老头提了几次，让孙女儿和小凡小子一起练武，可卓老头却总以“年龄尚小，还不是时候”推辞，现在看小凡小子在蹲马步，明显已经踏上了修炼的道路，这回看你如何拒绝。
看到仪丽芬深意满满的目光，卓凡顿时一咯噔，与这相比，蹲马步那点