岳不群带着妻子宁中则，和华山派长老封不平、成不忧一起出发，留下封舟和丛不弃带领一干弟子留守华山。
而华山派二弟子劳德诺此时正在赶往苏州的路上。
这位嵩山派打进华山派内部的卧底，已经在华山待了十二年时间，他最大的优点就是一等一的忍耐力，左冷禅也是看中了这一点，派他来卧底的。
这十几年来，他忍辱负重，毫无怨言，对“师父”岳不群恭恭敬敬，对师弟们也是宽和有礼，老老实实地练习岳不群传下的华山派基础功法。
这一两年来，岳不群根据几个排名靠前的弟子资质，分别传授高深功法，却传给他最费水磨工夫的抱元劲，他却不敢过分窥视。
他在嵩山派待了十几年，没有学到一点嵩山派功夫，能在做卧底期间学到真功夫，哪怕是最耗时间的水磨工夫，也是值得幸运的事情了。
他虽然对左冷禅忠心耿耿，但是也不是没有私心的傻瓜，自然之道要给自己留一点。
这门抱元劲先留着，等学了紫霞神功之后，再将之送到嵩山吧。
这次苏州之行，是岳不群让他去给苏州养病的钱不虞送一封信，随便采买一些太湖石，送到嵩山左掌门那里。因为左冷禅的寿诞就在两个月后。
计算行程，等他到达嵩山峻极禅院的时候，也确实是两个月以后了。
这次任务虽然时间长，但是可以借这个机会正大光明的回到自己真正的门派嵩山派去，见见师父，实在是再好不过的一件事了。
想到这里，劳德诺就觉得心怀舒畅，不由得再次加快了脚程。
……
华山自然便剩下了封舟和丛不弃两个不字辈的。
丛不弃早就被封舟所折服，由封舟坐镇，不虞任何危险。
所以封舟自然而然的成为此时华山派的最高领导人。
他虽然没有篡权的无聊想法，但是他有好为人师的特点。
往常华山派的一干弟子，都是岳不群夫妇负责教导，他不愿意越俎代庖。
但现在岳不群他们去了关外，为了这些弟子能够进步，封舟自然要当仁不让的指点其武功来了。
此时，华山青珂坪。
青珂坪占地广阔，幽雅可人，松林茂密，十分幽静。
封舟昂然而立，下首立着梁发，施戴子，高跟明，陆大有四人，他们是二代弟子当中，排名最靠前的几位，也是武功最好的几位。
尤其是前三位，练了三个月的‘无双无对，宁氏一剑’，不仅大有心得，而且对于武学的参悟和理解更上一层楼，以他们的武功，真要真刀真枪的和田伯光单打独斗，虽然未必能赢，但已经立于不败之地。
封舟所做的，就是让他们在这个基础上，百尺竿头更进一步！
“武功之道，说到根本，不过是内力、速度、和招式的融合，这其中，内力为根本，速度和招式为辅助。”
他这话说的浅显易懂，虽然所有的武学秘籍上都不会这么写，但是大部分学武之人却是明白这个道理，因此梁发四人都点了点头，觉得师叔说的大有道理。
“练武和书法类似，寻常武林好手，只会一味的拓印临摹前人碑帖，从来不会用脑子想一想，要知道这真正高明的武功，用脑子思考的时间，永远要大于他们苦练的时间，只有思考的深入了，才能成为真正的武学大家。”
“世上所有武功招式的修炼莫不是分成招熟、懂劲、神明三大境界。又所谓见自己，见天地，见众生。万丈高楼平地起，前人所创的招式能在血与火的搏杀中流传下来，每一招都是经历了千锤百炼。”
“所以我们练习武功，先要将这些招式练的纯熟，到了运用招式的时候能做到招式熟极而流，出招成为身体的本能，然后通过不断的修炼和实战，渐渐达到心与意合、气与力合、筋与骨合的境界，在这个基础上，随着修为和对于招式的理解只见深入，渐渐的懂得了各种武功招式运用的至理，所谓心随意动，而神明自动，便是这个道理。”
“比如少林派的掌门方证大师，他修炼易筋经，擅长千手如来掌，一声金刚禅狮子吼，可以震晕武林高手。可以说是天下数一数二的高手，但是他一开始也要苦练少林长拳，熟习之后，再学罗汉拳，然后学伏虎拳，内功外功有相当根柢了，可以学韦陀掌，等脸上二三十年之后，才开始练名震江湖的什么易筋经、千手如来掌之类的神功，若是没有这几十年的积累，方证大师也不可能出招便能击败敌人。”
“总而言之，内功越深湛，招式上所含的力道越大，出招的速度也越快。内力既厚，自然耳聪目明五识敏锐。彼之力方碍我之皮毛，我之意已入彼骨里。方能无往而不胜。”
封舟侃侃而谈，说的都是武功的至理名言，但梁发四人却听得有些傻眼。
在他们听来，师叔说的每个字都听得懂，每个字组成的词语也明白的，但是一旦连起来组成语句和段落，那就完全不明白了。
当然也不是不明白，他们仿佛似乎大概可能懂的一点，但心里思索一下，却似乎全然不懂。
封舟看他们一脸蒙圈的样子，心中微微一笑。
他给这群小子说他们略懂不懂的武学道理，其实就是打算教授“易筋锻骨篇”。
这“易筋锻骨篇”是九阴真经的起初的心法，练成后功力等方面均进展迅速。不但有打坐修炼的静功，也有由外而内的动功。