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117一剑一蒲团而已
直到日落时分，采药才从葛药师的九品居‘逃’了出来。
具体在里面待了多长时间采药已经记不清了，只记得自己赌咒发誓，日后一定勤修苦练，不仅要把金刚头陀一脉的传承发扬光大，还要找红绸钢刀会讨说法、报血仇……
脸上不仅要做出悲愤沉痛之色，口气也要激扬坚定……种种做作之色，甭提有多难受。
说起来，采药与金刚头陀也只有一面之缘而已，根本谈不上什么交情、恩义……
进先天宫之前，采药也没有想到会碰上这档子事情，如今面对金刚头陀的昔日好友葛药师，采药心头之苦，实不足为外人道。
葛药师脸上的表情，分明就是再说：头陀兄已死，你是他唯一的传人，贫道作为头陀兄昔日好友，于情于理，都应当对你严加管教……义不容辞……
好一副严厉师叔的语气
自古严师出高徒，所谓打是亲，骂是爱，葛药师如此语气，采药本来应该感动才是，可是，思及自己的真实身份，来先天宫真正的目的，采药却是半点都感动不起来，心头只有无限的心虚与愧疚。
自己注定要愧对葛药师的抬爱了，大不了以后去红绸钢刀会大闹一番便是，若是情况许可，灭了也无妨，算是给金刚头陀报仇，也算是实现了自己对葛药师的承诺，当然，还要给金刚头陀一脉找个传人这是自己答应过金刚头陀的事情
答应过人的事情就尽力要做到，否则对心境修行不利这是五鬼散人说过的话。
而采药心里却只是单纯的以为：我采药的承诺，要么不答应，既然答应了，就一定要做到
“一定否则我心里不舒服”这是采药踏出九品居的时候，心里头浮现出的话。采药以这句坚定的话来压仰自己的心虚与惭愧。
朴山就站在九品居的门口，见到采药出来，笑着迎了上来，双手一抬，递过来一本小册子。
“丹田培元功”
朴山点头：“是的，这是师父的意思”
“我知道”采药点头，身后房门吱呀一声闭合，采药回头看了一眼，转身拍着朴山的肩膀，笑道：“多谢朴山师兄”
“师父的意思”朴山憨笑，黝黑的面庞微微发亮，颇为高兴的道：“以你的性子，竟然能叫我师兄，我真了不起”
“我的性子？”采药先是诧异，随即颇为好笑的问道：“我的性子，是什么样的？”
“是……”朴山搔搔脑门，苦思半晌，方才赫然道：“我也说不上来，只是感觉，想要你叫一声师兄，应该很难，你叫我一声师兄，我应该很自豪才对”
朴山的话看似简单，其实却有些大道理蕴含在里面，采药听的同样搔头，暗忖道：“他这是夸我呢还是损我呢？”
培元小筑虽然号称小筑，但占地颇大，房间也多，住个百八十人不成问题，采药的住所就在朴山隔壁，屋内摆设非常简单，简单道了极点
“只有一个蒲团”采药看着屋子正中央那个蒲团，很是有点不可思议：“朴山不是说，这儿以前住过人吗？为何连一桌一椅都没有？”
采药又抬头仔仔细细的打量了一遍屋子，让采药高兴的是，他又在东边墙上看见了一件物事——一枚竹钉。
“挂东西用的？挂什么的？”采药琢磨良久，根据屋子四壁杂乱无章的剑痕，不可置信的断定出墙上竹钉的用途。
“挂剑用的”
采药倒吸一口冷气，惊叹道：“一剑一蒲团而已，好个无牵无挂的人心里除了修行就是练剑，别无他物，了得好生了得明天倒要找朴山问问，这屋子的原主人姓甚名谁”
如此大毅力，成就必定非凡
采药心头升起佩服之心，旋即就是不服之念：“别人可以，我采药为什么不可以？同是天地之灵，爹妈所生，他人可以做到的，我采药也可以做到”
采药心头虽然不服，但却毫无攀比之心，反而朝着屋子正中央，地面上孤零零的蒲团稽首一礼，深深一拜，正色道：“受教了”
说完之后，采药抬步走到屋子正中央，挥袖弹了弹身上的青布道袍，像是弹去了满身尘埃，嘴角露出一丝轻松愉悦笑容，心安理得的盘膝坐下。
蒲团有干草编成，普普通通，采药笑的更加满意，采气法的运转似乎晋了有生以来最完美的状态，纯净温和的天地元气透过周身四万八千毛孔贯入体内，缓缓不绝的补充着大虚大弱的炉鼎，洗绦着干涩的经脉窍穴、五脏六腑、皮肉骨骼……
采药眼中浮现出淡淡的清光，清光随着呼吸吐纳而动，一闪一闪的，在黑暗无光的屋子里像极了夜空中闪烁的星光。
朴山送上的小册子就放在采药膝盖上面，封面上是方方正正的五个小字——丹田培元功
拉开小册子，白纸黑字，墨香扑鼻，字迹沉稳，正是朴山的字迹，与回元丹药瓶上面的字迹一般无二，只是笔锋转折见更显雄浑。
开篇是规规矩矩的数千小篆，笔锋严谨，却是丹田培元功的总决，随后笔风一转，字体变作小楷，字迹变的大气，把总决一条一条的拆分开来，条理清晰的编写出了作者的理解与感悟……
……
这丹田培元功也是一门呼吸吐纳之术，只是颇为注重丹田气海的开发与培养。把丹田视为混沌之源，造化之门，万变之宗，灵机之微……
采药先没有去看朴山的注解，而是把丹田培元功