“提挈天地，把握阴阳，呼吸精气，独立守神，肌肉若一，故能寿敝天地，无有终时，此其道生。”
这是，洞悉天地变化，炼养精气，可让人长生不朽，对于黄帝内经中的记载，景岁悠然神往，如果他猜得没错的话，刚刚发生的事就是炼养精气，那应该是修炼的第一步，第二步应该怎样做，书上没有明确的说明，只能以后慢慢琢磨，总的来说还是值得庆幸的。
而洞悉天地变化，把握阴阳，那种境界太深奥了，现在的景岁自认为没有办法达到那种程度。
独立守神，肌肉若一，这应该是两种练功状态，让自己守住心神，不被外界打扰，从而身心空灵，更容易顿悟，参悟武道。放松全身肌肉，达到一种身与心合二为一的境界，从而更好的掌握自身，达到所谓的举手投足，风生水起，这一点景岁已经做到了最基本的一点，他能让自己进入入定状态，也就是经书中提到的独立守神。
“嘶，寿敝天地，无有终时。”景岁心中震动，那是古代神话中的神或者魔才能达到的高度，通俗一点就是长生不老，与天地同根，日月同寿。
景岁摇了摇头，神话毕竟是神话，虽然向往，但毕竟不太现实，人怎么可能不死，就算是修炼也会有尽头之时，神话中不是还有天人五衰这种说法吗。
“此其道生”顾名思义，对于道，景岁没什么感悟，当中说的道，可能是洞悉天地变化的一些道理，道，虚无缥缈，但的确存在，看来景岁以后还要摸索一条自己的道，他认为，所谓的道就是修炼所走的路，道路道路，必然有一定的道理。
“入定，并不一定是习武之人才办得到，放下心中一切所想，忘物忘我，归于平静，一些对人生感悟很深的人同样能够入定，浮华落尽，岁月流逝，世界的对立，人有生死，越看得淡的人，心境越高，涵养越高，当平静下来时很有可能会进入入定状态，感悟更多的事物。”景岁开始给众人讲解入定方法，结合自己的经验，因为太极图给了他们指示，必须要修炼，融合这方世界的力量才能随意走动，不然这方世界将会承受不住他们的肉身。
三人认真倾听，虽然没有进入入定状态也可以修炼，但效果不会很好，时间紧迫，他们没有多少时间来完成修炼，最好的办法还是进入入定状态。
“当一个人进入入定状态时，往往不知道自己已经达到这种状态，只觉得自己的六识变得敏锐，心中平静，心无旁骛，外界所发生的事情很难打扰你感悟心中所想，有些模糊的东西慢慢变得明朗，简单地说，那就是内我，入定大多数都是感悟自身居多，能够清晰的感觉到身体的变化，虽然看不见，但的确很清晰，也不全是，有的人能感悟自然外界，有的人能够感悟他人的身体环境，这些是没有规律的。”
景岁认真的给三人讲解，当中的理解，经历等，以求让他们更容易入定，进而修炼上古的修炼之法，炼养精气。
景岁认为，至于地球上没有出现修炼有成的人，可能是因为地球的环境，与这个世界相比，地球的空气太浑浊了，根本连精气都算不上，不然的话，像武当祖师张三丰、还有武当一代代掌门，哪一个不是修道狂人，可惜的是，再怎么修炼也是徒劳的，那样的环境不适合修炼。
他想到了他的师父清微真人，清微真人对道的感悟可以说是已经达到了很高的高度，然而也是让人不甘与无语，环境不适合，感悟再深也是无用功，最多就是看透生死，身心空灵，多活几年。
“气沉丹田，呼吸有度，呵呼吐纳，炼养精气.....”景岁一边教三人入定，一边教他们修炼方法，三人身体在此时已经覆盖着一层薄薄的光晕，随着他们呼气吸气，四方的气体向他们聚拢，吸收进体内。
景岁知道，三人已经进入入定中，已经开始炼养精气了，他盘坐在地，凝神闭目，同样开始修炼起来，他知道，刚才能够走出太极图是因为他一时融合了这方世界力量，那只是暂时的，不可能长期下去，不再多想，四方精气开始向四人席卷而来，在上方形成了一个小型精气漩涡，要是被这个世界的修炼者看到的话一定会大吃一惊，赞叹四人的肉身强横。
在四人入定修炼状态中，时间飞快流逝，转眼十天过去了，这片草地已经被浓郁的精气覆盖，瑞彩千条，霞光万道，温润祥和，像一个仙家洞府般神圣，四道巨大的光柱从天际降落到这里，仔细看的话，竟然是四道浓郁的精气柱，景象惊人，草地外不少生灵都对这个方向顶礼膜拜，忍不住颤抖，战战兢兢。
然而并没有人类修炼者发现这里的异常，因为实在太过偏僻，很少有强者会在意这里。
砰、、一道光柱全部倾泻而下，灌注到了一人体内，发出一声大响，恐怖能量席卷开来，还好太极图发出一道柔和的光挡住了，不然身旁的三人必定会受伤。
景岁第一个醒了过来，眸子开阖间丝丝电芒涌动，咔嚓，一丝电芒居然实质化，从景岁眼中射出，不远处的地面被炸开一个直径一米的大坑，大坑半米深，焦黑且发出难闻的焦臭。
景岁骇然，被自己搞出来的动静吓了一跳，心中大震动，这才短短十天修炼就到了这一步，实在有点不真实。
两天过后，其他三人都醒转过来，对自己的力量震惊的同时，一个个无语的看着五米外的大坑，他们感