老祖洞府，祭坛前石阶。
云辰艰难的从第五阶跨上了第六阶，没有往前看，云辰迅速盘坐下来。体内周天运转缓解疲劳。好一会儿云辰站起来，开始往上爬，一直爬到第十阶之后才停了下来，喝了口水在上面呆了十分钟才退回到第六阶。并且开始做一些肢体运动，先是蹲下站起，完成一百个后。开始弯腰转腰，个完成一百个后，开始趴下做俯卧撑，一直做了五百个。最后云辰一个马步扎下，开始做冲拳的动作······
第六台阶是云辰不释放元力罩所能承受的极限，云辰决定先适应第六台阶的重力。等什么时候他在第六台阶能行动自如，感觉不到什么压力的时候再往上爬。
云辰刚开始是计划尽快爬完台阶，然后进入五行常青塔闯关。毕竟爬台阶只是前奏，闯关才是正题。可是在生阶上呆了两天后云辰改变了主意，他发现在重力台阶上修炼的功效至少是普通地方的五倍以上，无论是对神体还是对元力都是一样。而且是越往上，重力越大效果越好。
这个发现让云辰惊喜不已，他终于明白了为什么前面七十个台阶要叫生阶了。这七十个台阶其实是一处修行宝地，在这里打好基础是闯关成功的前提。
了解了荒山老祖的这个设计安排后，云辰的心态也发生了很大的变化。他找回了自信和斗志，彻底从绝望中走了出来。之前一直认为荒山老祖是变着法要他的命，这让他很无助。一个仙级大能要他死，他除了认命别无他法。现在他看明白了，心结解开，内心的希望之火再次熊熊的燃烧起来。
转眼二十天过去，云辰已经能够自如的生活在第二十阶上了。
下蹲站起，转腰弯腰，俯卧撑，马步冲拳每一样做一百下。然后修习半个小时恢复力气，顺带吃点东西补充能量。云辰现在是少食多餐，尽量减少腹中残留食物。能量补充完成后云辰开始向上爬十阶，并在上面坚持十分钟然后退回来。休息一会接着开始肢体运动训练。
一天的训练接近尾声，云辰爬到了三十阶上。本来预计在这里呆十分钟后就退回到二十阶，可不知道为什么今天他强烈想多坚持一会，总感觉有什么事情要发生。
头发裤子已经湿透，衣服早被他脱下放在了台阶下面。背上一个个汗珠如滑雪的人快速从上往下滑去，清洗着他身上的污垢。头上的汗水顺着低垂的头颅低落在台阶上，发出清脆的金属撞击声。
云辰双手支撑着膝盖默默的忍受着三千公斤的压力，外在的压力他能够忍受，内在的压力却让他每一秒都如被煎熬。因为此刻他并没有撑开元力防护罩，五脏六腑就像被一只手抓住用力往下拽，心脏被挤压得每跳动一下都无比艰难，沉重的血液几乎要停止流动了。
不，我还能忍受！云辰咬着呀默默念叨。云辰坚持是有原因的，此刻他能清楚的感觉到身体达到了一个极限，那个瓶颈就在眼前，挤出去突破它就能进入另一个世界。
过去二十天了，这段日子在压力下修炼让他彻底消化了那小部分灵果的能量，身体得到了进一步强化，加上前一段时间死里逃生的战斗他神体突破第二阶早已箭在弦上，只差一个契机了。
而此时此刻云辰感觉到了那个契机，他没有按计划退回去而是坚持呆在第三十阶上。预计十分钟，现在已经过了半个小时。云辰身体濒临崩溃，双腿已经如抖筛子一般。皮肤下汗已经流干，渗出的是红色的鲜血。
云辰已经些迷糊了，他不断咬伤舌头保持清醒。脑海中不断飘过师傅的身影，笑脸。大哥，二哥小星他们如一则旋风在眼前旋转。我能坚持！云辰不断重复这个执念。
又过了半个小时，这是无比漫长无比黑暗的半个小时。云辰整个人如风中的柳条，渗出的鲜血并没有流在地上而是化成血雾围绕在他的周围。
“小兄弟，不要！”段光感受到云辰的危机冲了进来。当他看到此刻的云辰是脸色刷的一下苍白。这，这是在自杀！他的心在颤抖。在也不能让这这么下去了，他会没命的。他决定出手阻止云辰！毫不犹豫一个箭步冲了上去。
“不要过来！我——能——行！啊——”就在云辰讲完这句话的下一刻，艰难跳动的心脏仿佛一下子挣断了束缚的绳索，停滞的血液如听到了起跑的枪声。
“咚咚咚······哗哗哗······”心脏如擂动的战鼓，血液与冲锋的士兵，一切阻碍如兵败山倒的敌人。身上的压力如烟雾一样转眼散去。不是压力散去了，而是身体的抗压能力增加了。围绕身边的血雾被展开的毛孔快速吸入。
云辰一动不动的站着，感受着身体的变化。感受最深的是力量的增强，现在他全力一拳应该接近十万斤的力气，那可是存体力，没有元力的加持。如果加上元力，那只能用恐怖来形容。
其次是防御能力的增强，从自己的抗压能力来看至少是以前的两倍。
最后是治愈能力的提高。云辰亲眼看到刚才因为压力过大而开裂肌肉，正以肉眼可见的速度在愈合，三分钟不到一厘米宽的口子就愈合了没有丝毫疤痕。以前愈合这么宽的口子需要半个小时，伤筋断骨需要一到三天才能愈合，现在估计半天就能完全愈合了，甚至有可能更快。这个发现让云辰全身充满了战斗欲万。
段光傻愣愣的站在云辰的身后二十米，这一切转变得太突然，他还