在得知这次修炼是可以动用修为修炼的时候，小冷夜也是松了一口气，毕竟早上的修炼其实已经让他的身体到达了极限，虽然中午的一顿午餐补充了他的体力也缓和了他身体的酸痛，可是，身体毕竟是度过了一段极限的修炼，短时间不做调整再次极限动用身体潜能任谁都是吃不消的。
可是就算是可以动用修为之力，并且言明此次修炼就是在锻炼他体内斑杂的灵力的情况之下，依旧是件难以完成的任务。
小冷夜不敢耽误，拿起了那个比他膝盖还高的木桶向着山下行去，这次的小冷夜行动明显轻巧了许多，动用了修为，虽然年幼的他只有奠基七阶微弱的修为，但是对于一身的寒铁束固加上一个空桶来说，还是可以保持正常人轻便的行动能力的。
就这样，小冷夜开始了下午对于修为之力的修炼，压榨着体内运转的每一丝灵力，身体开始了不断的强迫吸取外界的灵力和压榨着身体中每一丝游离的灵力的修炼，仿佛一台永动机一般开始了不断的上山下山。
可是随着上山，下山的次数增多，一次，两次，三次···
就在第五次上山的时候，小冷夜终于感受到了体内灵力的匮乏，是的，虽然他可以不断的一边吸取外界的灵力补充自己，可是随着运动的持续，这种吸取外界灵力的速度却是开始有些杯水车薪了，身体也开始厌倦了这种不断吸取外界斑杂灵力，却不提纯便付诸在身体上用于提升身体运动能力的行为了，就像人在吃山珍海味，荤素搭配的时候会有不断探索美食的兴趣，小冷夜这样却如同顿顿杂粮窝头，还是不管三七二十一的填鸭吞食，身体早已开始了厌倦，难以继续下去了。
其次，身体里主要经脉中的灵力不断的挤压，极限的运送灵力到身体各处，更是在不间断的压榨着本来隐藏在肌肉中游离的潜在灵力，使得小冷夜的身体达到了极限，经脉的酸痛，肌肉的胀痛，内心的烦躁，全部爆发式的压在了小冷夜幼小的神经上，使得他现在苦不堪言。
这不同于早上纯粹的ròu_tǐ修炼到最后的那种酸痛与劳累，灵力修为的压榨修炼对身体的负担更大，更是一种对心灵的修炼，极限的压榨身体中的灵力，不仅会让身体疼痛，更是会让身体厌恶灵力，身体仿佛得了厌食症一般，只能看着自己一步步走向着饿死的边缘走去，虽然自己知道这一切都是虚假的，可是心里上却存在了压力。
这样不行，我这样下去肯定完成不了下午的修炼。小冷夜心里想到。
小冷夜开始慢慢思索起来，按道理这黑杀岛主虽然可恶，但是不可能让我去完成不可能的修炼，一定是我哪里做的不对，提纯，提纯灵力，对了，他说过，下午的修炼是为了让我提纯灵力，我下午却是在不断的吸收外界灵力，和压榨自身灵力，仿佛并未去提纯我本身的灵力，可是不对啊，提纯灵力，不靠打坐安心修炼怎么可能提纯，我行动中就算吸收外界灵力强行运用，都算是入不敷出，怎么去安心提纯？
小冷夜仿佛陷入到了一个死循环中一般，找不到自己想要的答案。
不行，这样不行，我要冷静下来，耐心些，再耐心些。
小冷夜开始放下一切，慢慢的吸收起外界的灵气，控制这一缕灵气在身体经脉中循环，慢慢提炼起灵力起来，慢慢的小冷夜发现好像今天提纯外界灵气化为自身灵力的时候速度变快了很多，是的，很多，比起自己打坐时炼化灵气为灵力的速度快了很多，这是为什么？
对了，是我的身体不断的运转压榨体内灵力，使得经脉不断鼓动，增快了灵气在身体中的流速，比起平时打坐时运转的一个内循环快了不少，灵力自然转化的速度也就快了很多。
可是小冷夜对此依然觉得还不够，是的，还不够，就算是灵力转化的够快，但依旧是入不敷出，而且经脉也受不了这样长时间的不断鼓动压榨。
灵力？对，我的身体现在厌倦了外界收入体内未曾提纯的灵力，使得我的身体好像对灵力泛起了恶心，难以吸收了，但如果我能认真提纯灵力，让身体吃更好的，储存更好的，身体必然如久旱逢甘霖般再次吸收运转灵力，完成这训练的。
外界游离于天地间的叫做灵气，体内提纯压缩的是为灵力。
对，大量的运用灵力的锻炼，使得身体内经脉中吸收外界的灵气的速度得到了提升，修炼的内循环便迅速了很多，使得灵力滋生的速度变得更快，而我只需要减缓经脉中灵气运行的速度，认真的去将灵气中的杂质剔除，使得现在一个内循环下来得到的灵力更为精纯，身体更适合吸收就好，是的，只需要我能达到一个平衡，那么我的灵力不仅可以快速积累，更可以更好的提纯，达到今天修炼的目的，也完成这任务。
想到这，小冷夜不再犹豫，开始付诸行动，提着木桶开始缓缓的向山上爬去，体内更是借用这运动鼓动着经脉，加速吸收外界的灵气，而自己本身却开始强行控制灵气流速，经脉加速，意识减速，两者配合，如同是在打铁一般，冲击着灵气，使得灵气中的杂质不断的排出体外，一个内循环下来更是得到了十分精纯的灵力，而这些灵力流转到全身中的时候，身体更是**的完全吸收了，不曾浪费一丝，倒是让小冷夜感受到了一阵舒爽。
对，这个办法可行。
小冷夜终于抓住了要领，心中不禁