既然老大都已经发话了，光头等人还能怎样，只好自觉地开始练起叶辰刚才传授的小叶三招……
叶辰刚才编排动作的时候是按照从易到难的规则排列的，前面几十个动作还算简单，对光头他们来说，并不算什么难事，但是越往后，难度逐渐增加。
这其中的难点怎么说呢，就是里面的动作需要非常精确的来完成，连贯性强，两个动作或许看起来几乎一致，但是却有着细微的差别。
这种细微的差别要想精确的表现出来，可就真是要了光头等人的老命……
不过为了学到叶辰的“绝世武功”，光头等人也只好忍了，一遍不行就来两遍三遍，胜不骄，败不馁，端的是一个好好学生呀……
转眼一个下午便已经过去，光头等人是又累又饿，反观叶辰，正在躺椅上睡的正酣呢……
光头“幽怨”的，什么时候停，你倒是发个话啊……不过他又不敢开口叫醒叶辰，只好继续咬牙坚持。
时间继续流逝，由于每个人的悟性不同，练习小叶三招的进度也各有不同，有的人已经练完了第一招，九十个动作也已经完全掌握，有的人已经练到了第二招的中段，有的人却始终在第一招徘徊……
晚上八点，等叶辰从假寐中醒过来的时候，一半的人已经开始向小叶三招的第三招发起冲刺，还有一半人刚好迈入第二招的阶段……叶辰没发表什么意见，淡淡的看了他们一眼，继续……睡觉！
晚上十点，终于所有人都进入了第三招的阶段。
悟性最高练的最快的几人眼看这小叶三招就要修习完毕，却没有丝毫传说中突然打通任督二脉的快感，只有一个感觉，那就是--腰酸背痛腿抽筋。
而且，这小叶三招越到后面越困难，用变态来形容也不为过，眼看离叶辰规定的时间越来越近，但却仍然没有一个人完全掌握。
所有人都开始拼命了，咬着牙坚持苦练，他们这等做派倒是让叶辰有些刮目相看，就冲在这份意志力上！
午夜十二点，终于所有人在互帮互助咬牙坚持下都练完了小叶三招。
十来个小时的训练下来，滴米未进，光头等人只感觉头晕眼花，连站着都是一种奢侈。
众人互相对视了一眼，他们甚至都开始怀疑自己，这十几个小时自己是怎样坚持下来的。
精神一放松，那无边的饥饿感顿时袭来，光头等人眼巴巴的看着正在一旁哼着小曲优哉游哉烤肉吃的叶辰，狂咽口水，奶奶的，这味道怎么这么香？
叶辰瞟了他们一眼，笑了笑道：“现在开饭。”
众人狼嚎一声，连滚带爬的冲向一旁桌子上的一个保温盒。
“一人一份盒饭，谁也不准多吃！”叶辰的声音又幽幽的传了过来，光头等人当即就给跪了，大哥，都饿了一天了，你就拿一份盒饭把我们给打发了？
“不想吃？”叶辰淡淡道：“不吃就代表不饿，那你们还是继续吧……”
话音未落，眼前瞬间上演了一场饿狼传说。
三分钟后……
光头等人又被叶辰赶到了栏杆里面，并要求他们集体练一遍小叶三招给他瞧瞧。叶辰在人群中来回走动，看到有人的动作做的不是十分标准时，他还会出手指正。
时间又过去了两个小时，此时已是凌晨两点，当叶辰确认所有人都已经熟练掌握小叶三招的所有动作时，他叫了几个还能喘气的赶快去烧点热水……
接下来，叶辰将早已配置好的药澡材料放入大木桶里，命令众人开始泡澡。
光头等人一进木桶，感觉舒服极了，全身暖洋洋的，一天的劳累，瞬间一扫而空，三分钟不到，所有人竟然都在木桶里沉沉睡了过去……
当他们被叶辰叫醒时，才过去了不过区区两个小时，才凌晨四点多钟。
光头等人大感神奇，因为他们感觉虽然只睡了两个小时，但精神却是饱满无比，一点都不觉得累，两个小时抵得上人家八个小时的深度睡眠，这样的事也只能叶少才做的到啊，所有人看向叶辰的目光更加的崇拜起来，世外高人啊……
等所有人集合完毕，叶辰在他们身前来回走了几圈，然后将那条三米长的皮鞭拿在了手里。
光头心里猛地一跳，感觉好像有什么不太美好的事情即将发生……
果然，片刻之后，叶辰无情的告诉所有人，熟练掌握小叶三招的270个动作，只是热身运动而已。接下来，他们要做的，是利用呼吸节奏配合完成这270个动作。
呼吸节奏，其实说白了就是一种呼吸吐纳之术，从古至今流传下来的养生之道多有此类记载，并不算神秘。
军队中很多军体操动作也有类似的应用，例如三短一长，三呼一吸的呼吸节奏训练，所以并不足为奇。
叶辰大致讲解一番之后，光头等人都点头表示明白了，但是，他们很快便发现这他妈就是一个深坑啊，听上去容易，做起来难啊！
当他们真正按着叶辰所要求的呼吸节奏练小叶三招时，才知道这玩意有多么的变态。
小叶三招的270个动作，以及之前十几个小时无休止的训练，与这个呼吸节奏相比，简直就是小儿科。
和之前差不多，前面几十个简单的动作配合呼吸节奏练起来虽然有些困难，但是，大多数人还是能勉强完成。
但是，越来后，难度几乎是倍增，练的时候，那是相当的别扭。如果强行修习的话，就会头昏，胸闷，