（火车上更新，感觉怪怪的，周围人的眼光好奇怪啊……赶紧写，受不了……）
再一次进入系统，杨雄英没并有发现极光美女的身影，这让已经准备进一步嘲讽的杨雄英感觉到一阵不爽，就好像是用尽全力，然后打在棉花上一样。
暂时放弃了继续嘲讽系统的想法，杨雄英开始了自己的第一次极光训练。
“训练开始，宿主可自行选择训练项目！”
面对着面前的四个训练项目，杨雄英最终选择了奥尼尔的力量，想一想自己都可以用力量来欺负别人的时候，杨雄英嘴角留下了一丝晶莹。
眼前一花，杨雄英发现自己已经身处一间简陋的房间之内。
“这个……我好像在哪里见过！”杨雄英总感觉这个简陋的屋子有一些眼熟。
“训练开始，50公斤重力开启。”
未等杨雄英反应过来，一股巨力突然从天而降。
“fuck！”已经坐在地上的杨雄英终于知道这个为什么眼熟了，这尼玛分明就是七龙珠里面孙悟空的那个重力室嘛！
“目前训练等级：1，负重50公斤，奥尼尔巅峰期力量完成度：百分之五十二。”
虽然是坐着，不过杨雄英还是感觉身体的不舒服，最起码尾巴骨就跟疼。
双手撑地，杨雄英试图站起来，不过却失败了，杨雄英也索性躺在了地上。
“目前训练等级：1，负重50公斤，奥尼尔巅峰期力量完成度：百分之五十三。”
过了大约能有半个小时的时间，系统的提示音再次响起。
“啊咧？在这里居然能涨完成度？”虽说只过了半个小时，不过杨雄英已经是汗流浃背，这强度一点也不亚于一场48分钟的篮球比赛。
“可以继续加一些重量吗？”感觉已经适应了100公斤的杨雄英希望再加一些强度，反正也是躺着，咬咬牙挺过去就好了。
“可以，不过需要宿主在目前的重力之下在不跌倒的情况下环绕屋子走一圈，这样我们才能确认宿主是否有能力承受下一重力，并在不伤害宿主的情况下开启下一阶段训练。”
“为什么你刚才没有说？”只有6个小时的时间，杨雄英一想到现在已经浪费了半个小时自己就心痛不已。
“刚才宿主并没有过问，本系统没有义务为宿主做计划！”
报复！赤裸裸的报复！不过杨雄英现在根本没有时间去和它做那些无谓的争辩，毕竟时间是宝贵的，杨雄英可不想再浪费一点时间了。
……
在哪跌倒就在哪爬起来，杨雄英用自己坚持不懈的努力走完了屋子的一圈，成功的进入了训练的第二阶段。
“恭喜宿主完成力量训练第一阶段，奖励宿主百分之三完成度，目前训练等级：2，负重150公斤，奥尼尔巅峰期力量完成度：百分之五十九。”
呈一个大字状平躺在地面上的杨雄英现在已经连动一动手指力量都没有了，“怎么进入下一阶段？”
“宿主在目前的重力之下在不跌倒的情况下环绕屋子走两圈！”
杨雄英对于这个看似不可完成的任务产生了极大的野心，不顾已经在打晃的双腿，坚持着站了起来，坚毅在杨雄英的眼睛绽放。
……
几天的适应之后，杨雄英总算完全适应了拥有训练系统的生活！
杨雄英将极光系统中训练的六个小时推到了自己晚上的睡眠时间，白天醒来就是不断坚持力量训练，尽管现实中的训练效果微乎其微，但这并不影响杨雄英的积极性，每天最大的乐趣就是看着自己的卧推成绩不断的增长。
不过最让杨雄英不理解的就是无论自己的力量再怎么增强，自己身上还是没有几块肌肉。好吧，看来杨雄英注定是与肌肉猛男无缘了。
随着jr史密斯宣布签约浙江稠州银行，肯扬马丁宣布签约新疆广汇，杨雄英也终于找到机会宣布签约北京。
连续三个nba首发级别的人物的到来让cba的关注程度直接达到了顶峰。尤其是北京，居然能让一个新秀放弃nba来到这里，杨雄英也彻底在华夏火了起来，人气直逼nba的超级巨星科比，詹姆斯等人。
随着训练的推移，奥尼尔力量达到百分之七十五之后，杨雄英发现通过力量增长得越来越慢，即使现在已经是第三阶段，负重200公斤。这不得不让杨雄英开始训练其余项目，速度就是一个很好的选择。
这回训练可就没有力量那么轻松了，因为这一次他不是一个人在战斗，没错，他不是一个人在战斗！
如果说上一次系统让他白白浪费了半个小时是一个警告，那么这一次那绝对是报复了。
在一个只能跑直线的通道里，狼狗在后面追，杨雄英在前面跑，成为了极光训练场的一个独特的风景。不能还手的规定以及毫不减轻的真实疼痛更是让杨雄英悲催到极点。而且随着速度的提升，狼狗的数量也随之增加，杨雄英已经记不清自己被狗啃了多少口了。
……
9月21日这个距离cba季前赛只有10天的日子里，杨雄英终于迎回了自己系统更新前艾弗森百分之八十的移动速度。
没有了卡特的弹跳，杨雄英打球的观赏性无疑是下降了许多，不过奥尼尔的力量却让杨雄英的打法更加的实用了。
北京队已经完全集结，闵露雷也初步定下来了新赛季的阵容。
后卫：解力斌，王小辉，方朔，白递，陈世东，李雪淋，杨雄英，马布里。前锋：陈垒，