既然答应教他，梁大夫也没有耍赖，每天早晨，天不亮就把海东从床上揪起来，先让他从家里一口气跑到山脚下，打一桶泉水后再跑回来，不能超过半个时辰，而且，水还不能洒了。玉山下的泉眼，四季不枯，泉水清冽甘甜，冬暖夏凉，老人喜欢用来泡茶，每天必须喝。所以，泉水背回来后，海东也不能稍做休息，要立即烧开一壶，然后给老人泡上茶。茶泡好，老人也已经梳洗收拾利索，于是，便开始一天正式修炼——站桩！“前腿小腿与地面垂直，大腿要和地面平行！”“你身子太向后了，要坐下啊？后腿大腿要和地面垂直！”“胳膊，胳膊！肩膀要抻开，要抻开明白吗？”站桩只有一个动作，站好后就不许动，并且，肢体位置还不能变形位移。
站桩最初时并不算什么，但只要过了一盏茶的工夫，双腿，腰身，乃至肩背，脖子，都会开始发酸，发木。当然，海东也不是一个人受罪，还有个陪练，就是芸儿！看他辛苦，却没有丝毫的退缩，芸儿觉得练功应该是件很有意思的事情。于是，她也就起哄似的跟着练，梁大夫不敢拒绝，也就不理她。只是她也不从开始就跟着海东练，而是等海东打泉水回来，收拾好后，才跟着一起站桩。有人陪着，两个孩子都觉得有意思，也就不会太枯燥。海东一次站桩要两刻的时间，然后再换另一边，而芸儿一般会坚持到一刻钟左右，然后就……不见了……
就这样，半个月时间转眼过去，每天早晨，海东不用梁大夫叫就自己起床，收拾好后，便穿衣出门，一口气直接跑到山脚下，但并不止步，而是继续向前，跑到半山腰，摘一把迎风草后，下山，到山脚下再打泉水，然后才继续跑回来。用梁大夫的话说，既然适应了，就要提高强度，只有不断提高，才能有进步。跑到家门口，海东抬手用袖子抹去额头的汗水，正要进门，却发现门口地上放着一团毛茸茸的东西，仔细一看，原来是两只野兔，被打折了脖子。他奇怪的左瞧又看半天，这时天色也就是刚亮，街上一个人都没有，这兔子难道是自己跑到这里，然后……撞断的脖子？这实在说不过去，可东西实实在在的摆在面前，他也只有先捡起，提着进了家门。
“师父，我回来时在门口捡到两只兔子，您看。”老人看了看，也觉得奇怪，但捡到两只兔子，也不是坏事，毕竟自己以前给一些农夫，猎户看病，人家当时拿不出钱付诊金，就有事后偷着往他家门口放东西的情况。“待会儿中午给你们烧着吃，放厨房吧。”放好兔子，海东麻利的烧水，给老人准备茶具，水烧好后，沏茶倒水，端到老人面前，然后开始站桩。日子平淡的继续，可说来也奇怪，自从那天捡到兔子开始，几乎每隔两三天，海东早晨从外面跑回来时，都会在门口捡到东西，山鸡野兔各种各样，都是些小的飞禽走兽。海东觉得奇怪，梁大夫也觉得奇怪，芸儿更是好奇。可梁大夫每天不是给病人看病，就是要琢磨如何炼制丹药，芸儿更是转身就忘的性子，所以，都没怎么在意。倒是海东，他打定主意，一定要弄清楚是谁没事就来给自己送东西，不能糊里糊涂的受人好处啊！
这天，海东照例很早就出了门，向玉山跑去，但没跑出多远，刚经过一棵古树时，便闪身到了树后躲了起来，悄悄的偷看医馆位置。早晚的天气已经有些凉意，可海东天天站桩，意志力还是非常不错的。过了好一会儿，估摸着自己这时候应该能跑过经常打水的泉眼了，一个人影“鬼鬼祟祟”的溜到医馆门口，悄悄的向里面张望几下，似乎是确定没有人注意到自己，就从背后腰带上解下一只山鸡之类的东西，要扔到门口。
“呔！你在做什么？”海东突然大喝一声，虽然有点距离，可大清早的，街上极为安静，声音格外清晰的传了过去，那个人吓了一跳，一下将东西背在背后，盯着海东这边。可二人一照面时，都愣了一下，这个人不是别人，正是曾经跟海东“大战”一场的柳姚！“我，我，我……”柳姚一时不知该说些什么，海东快步跑过去，喝道：“你鬼鬼祟祟的到这里做什么？不是想偷东西吧？”“我才不是偷东西，我，我，我是路过……”柳姚想解释，可一时又想不出说辞。“你背后是什么？拿出来！”照理，那天打架，柳姚是占了绝对上风，只是被海东用计击败，可这时他却像被抓住把柄的小偷似的，根本硬不起来！
“没什么，真的什么也没有……”他越这么抵赖，海东越是不放过，说道：“你拿不拿出来？我叫爷爷出来了！”这下柳姚吓坏了，忙说道：“别别别别，别叫神医，我真的没偷东西。”说着话，手也不由自主的从背后伸出，原来他拿着的是两只山鸡。
“我捡的那些东西都是你放门口的？”海东看着柳姚，而柳姚却是低下了头，根本不敢说话，即便是他那黑黝黝的脸膛，照样也看出一丝红晕，不过，黑里透红的，有些滑稽。“是，是我放的……”，他补充着说道：“都是新打的，这两只云鸡都是我拿飞索打断的脖子，你看，还流血呢！我娘说过，野物要吃鲜活的，越鲜越补。”“你放东西倒是留句话啊？这么偷偷摸摸的做什么？”海东一句话，又把他说得不好意思起来。“我……我……我……”看他说不出话来，海东又问道：“你这是给我养伤的吧？都是小伤，早就好了，不过，还