周诚感觉到自己被浓郁的天地灵气包裹住，但却不知道要怎么去引导这些天地灵气。
周诚回想起今天早上学习到的汇灵诀的新内容，尝试按照汇灵诀上所写的法门将天地灵气引导进入体内，
周诚成功将天地灵气引导进体内，不过因为不知道丹田位于身体的何处，那些被周诚引导进入体内的天地灵气在四处乱窜，找不到可以停留的地方。
周诚因为此景微微感到焦急，但又无可奈何，这样让周诚开始有些心神不稳起来，注意力不再那么集中。
而就在这个时候，在周诚的脑海中响起一道温和醇厚的声音，这声音如春风拂面般在周诚的脑海中荡漾开来，让周诚有些失守的心神重新稳定下来，继续集中注意力。
“稳住心田，内观己身，汇气于小腹之下，此乃丹田之位，需徐徐引之，不可过急。”
夏至秋的声音告知了周诚丹田的所在，周诚听后，将感知在外的心神意力回收，集中在自身的体内，将在身体中四处乱窜的天地灵气慢慢引向小腹下面，丹田所在的地方。
周诚一开始什么都感知不到，觉得小腹之下的位置，空无一物。
但随着周诚不断将体内的天地灵气缓缓集中在小腹之下的位置，周诚感觉小腹之下的位置变得有点发热起来，就好像被温水泡着的感觉。
这种小腹温暖的感觉给了周诚莫大的信心，让周诚接着把天地灵气汇集到小腹之下的位置。
周诚感觉到小腹之下的温度随着汇集的天地灵气越来越多，而变得越来越热，甚至让周诚觉得有些燥热难耐，好像在火炉上被烘烤似的。
周诚感到在小腹之下有一层壁障在阻挡天地灵气的进入，而被挡在壁障之外的天地灵气就像火焰一样，不断的在烧着这层壁障，想要把这层壁障烧掉，融化，从而进入其中。
周诚知道现在是比较关键的时刻，必须要忍耐住。周诚继续将天地灵气汇入小腹之下，想要一鼓作气将这丹田壁障冲化。
但周诚感到停留在体内的天地灵气已经被他都汇集在了丹田壁障的周围，体内已经没有天地灵气可以调用了。
现在汇集在丹田壁障的天地灵气就像一股火焰，如果没有新的天地灵气注入，这股火焰就会像失去了燃料，慢慢变小，直至熄灭。
周诚的全部心神都投入在了将体内的天地灵气汇集在小腹之下中，没有去感应沟通体外的天地灵气，这让周诚体内的天地灵气成了无源之水，用完就没了。
周诚第一次修炼，现在这种情况不知该如何应付，想要将心神扩展到体外接引天地灵气进入体内，又怕好不容易凝聚在小腹之下的天地灵气会消散，要从头再来。
周诚不知该如何取舍，愁的眉头紧皱，周诚甚至想就此停下修炼，好歹小腹之下的天地灵气还在，还可以维持这幅火烧壁障的景像。
在周诚犹豫不决的时候，夏至秋那温和醇厚如春风一般的声音又在周诚的脑海中响起：
“意守内外，协调中和，呼吸有序，气沉丹田，吐纳恒常，内外贯通。”
周诚听到夏至秋的教导后，不再死守住小腹之下的天地灵气，而是将心神一分为二，一边稳住小腹之下的天地灵气，一边开始呼吸吐纳，重新感应沟通体外的天地灵气。
那些新进入周诚体内的天地灵气，一进入就被周诚引向小腹之下，好为那有变小趋势的火焰添柴加火。
周诚在夏至秋的教导下，步上了修炼的正轨，不再像刚才那样只注重一方。
现在周诚的修炼状态就像刚才夏至秋所说的吐纳恒常，内外贯通一样。
周诚感到有源源不断地天地灵气汇集到小腹之下，觉得那层阻挡天地灵气进入丹田的壁障消融只是时间的问题。
刘来看着头上冒白烟的周诚，不禁有些担心的向夏至秋问道：“夏老师，黑娃他没事吧？怎么练着练着，头上还冒烟了。”
“你不用担心，这是代表周诚的修炼到了极为关键的时刻，没事的。”夏至秋解释道。
“那黑娃的头上怎么冒烟呢？”刘来有点好奇问道。
“这是因为周诚在修炼中将大量的天地灵气汇集在一处，而天地灵气本来就是一种威力强大的能量，这些能量被集中在一起，自然会产生热量，正是这些能量集中而产生的热量让周诚的头上冒烟，你明白吗？”夏至秋回答道。
这些话听的刘来一头雾水，摸不着头脑，但管它呢，黑娃没事就好。
刘来装作听懂的样子说道：“原来是这样啊，夏老师你懂得真多。”
“好了，我们先不要说话了，不要打扰到周诚的修炼。”夏至秋对刘来嘱咐道。
刘来听后马上压下心中想要提问的冲动，乖乖的坐在一旁的石头上，看着头上冒烟的周诚。
周诚感到小腹之下的位置变得越来越热，额头都冒出了密密麻麻的汗珠，顺着发红的脸颊缓缓流下，滴落在周诚身穿的蓝色衣衫上，形成点点汗渍。
周诚感到小腹之下的丹田壁障变得越来越薄了，汇集在丹田壁障之外的天地灵气随时都有可能突破进去。
这让周诚大为心喜，但这并没有让周诚放松自己，反而让周诚的心神更加沉浸在修炼之中。
周诚不再去理会因为修炼带来的身体上的感受，而是全身心的投入修行中，只专注在接引体外的天地灵气进入体内，再输送到小腹之下的过程中。
周诚的心