每天天还没亮就带着众人围着操场跑上三圈，接着便是蛙跳三百，俯卧撑三百，仰卧起坐三百，其后吃早饭。
吃早饭时不准坐下，只能站着吃。吃饭的度也有限定，只有十分钟时间。若是不能在十分钟之间洗完，那么就准备饿着肚子过完一个上午吧。
更过分的是，吃饭的量也被严格规定，不再是以前那样想吃多少就吃多少，每人只有一块半的肉干。
吃完饭，稍稍休息十五分钟，便开始接下来的训练。
既然是军事化管理，那么列队走方阵自然是必不可少的。只有练就了统一的步伐，才能在临战时完全听从指挥，共同杀敌。
而且刘晔还现了另外一个情况，大都城城民虽然都会用枪，但是用枪的姿势却千差万别，很多根本就是瞎用。
若是对方没枪这也就算了，但若是同样遇上拿枪的对手，对枪械的正确使用则决定了性命保留在哪一方。
因此刘晔在训练上，又增加了一个项目，就是如何持枪用枪。
末世的枪支多半是从一些废旧的军事基地得来，型号也不统一，而且多有庞杂。就算是大都城这样的第一城，同样也难齐备各种型号的枪支。
这样在目前看来没有什么问题，但若是一旦遇到大的战争场面，调度问题就成了一个大问题。
不要认为过去抗战时打游击枪械不统一，同样也能打胜仗，那样的胜仗最大的规模也不过上千人。决定战场胜败的永远是集团军正面作战，游击只能作为辅助战术。
用枪的问题是重中之重，必须尽快解决。
所以，众人的训练被分为了两个阶段。早上跑步走列阵，下午则是纠正持枪用枪的姿势，什么时候达到了刘晔的标准了，什么时候才能开枪。
枪械的子弹都被刘晔卸下，统一收缴。在刘晔看来，枪支被那群龟儿子那么使用简直就是糟蹋。
枪把倒立在掌心，平靠在身体一侧，纹丝不动地站上两个小时。什么时候觉得这种姿势正确了，什么时候才算终止。
枪口用砖头吊着，不能高出一线，也不能低出一线。什么时候，枪口不抖了，什么时候才算合格。
枪尖安上刺刀，刺出时必须一条直线，什么时候能够刺中墙上那颗白点了，什么时候刺杀才能用于实战。
时日一天天过去，渐渐的众人适应了在他们看来残酷无比的训练。前一个星期，众人都被累得哭爹喊娘。每次训练结束，都躺在地上动也不想动。
不过，接下来的几天，人们却感觉到了其中的好处来了。
本来在寒冷面前畏尾脚的众人，现自己竟然不是那么怕冷了。早上的晨练，让他们的身体也自的产生一股热气，这种热气比起炉火产生的热气要舒服得很多。
尤其是经过一星期的训练，众人觉自己竟然精神头好了许多，以前昏昏欲睡的状况很少再出现。
于是本来对刘晔颇有怨言的众人，慢慢理解了刘晔的苦心了。
但是当他们逐渐理解时，刘晔却又增加了另外一项举措，让他们在其叫苦不迭。
这项举措就是在每早晚训练后，用雪水擦洗身子。
末世之人，说实话对卫生不是那么讲究。即便是如南天程他们，也只是大致保持这身体的干净，并没有刘晔那么多要求。
但是他们不在乎，刘晔却不行。不知道多久才洗一次澡，或是那些从来不知道洗澡为何物的家伙，运动时产生的气味，实在让人受不了。
为此，刘晔还专门挖了个大坑。让北难丧又充当了一回澡堂建筑工，将四壁加持满以后，注入滚烫的热水，将那群大都城城民全部踢进去清洗了一遍。
初时并不习惯洗澡为何物的城民刚开始还有点疑惑，不过当享受了一场热水浴后，也喜欢上了这种清洗身体的方式，不再那么抵触。
唯一让刘晔比较郁闷的是，这些不知道多久没有洗澡的家伙，整整废掉了六大坑的热水才算初步清洗干净。
不过，其中倒也生了些有趣的事情。一些被泥垢遮住了紫色的女人，经过这么一洗浴后，竟然也散出独特的女人滋味，吸引了城内不少的男人。
或许是新鲜感使然，一些还没有找到伴侣的男性对这些往日瞧不上眼的女性起了进攻。
“看来女性资源还是不够啊，必须想办法扩大族群了！”面对这种情况，刘晔暗暗决定道。
不过，即便经过这种大清洗，每次训练完后，满身臭汗的人们还是让刘晔难以忍受。热水洗浴不能常用，否则燃料根本不够。
因此，刘晔就想出了一个折中的方法，用雪水洗浴。
当然这个穷省事的方法，不但苦了众人，也苦了刘晔和南天程他们。
用雪水洗浴可不是那么容易的事，在缺乏相关医疗设备的环境下，忽冷忽热造成的感冒病情足以置人于死地。
尽管刘晔他们尽力用各自的能力维护，但是人数实在太多，根本无法一一顾及。
用雪水洗浴的头几天，一些身体素质较差的男性直接就倒下了，还好奚流雁那里有些简单的备用医疗设备，总算保住了性命。但是训练的延期完成，却难以避免了。
看到这种情况，刘晔才知道自己犯了教条主义和经验主义的大错，立刻暂停。只允许某些体质能够承受的男人继续洗浴，至于女性则被彻底禁止了。
男性女性的身体构造毕竟不同，雪水洗浴对女性的身体伤害还是很大的。
本