74年的富县，有一个孤零的宝塔，顶还在，现在宝塔无顶了，像预示社会的信仰一样。
富县的剧院是最大的，灯光楼直通剧院的正门楼顶，里面放了两排麦草，男人的被褥铺在上面，像集中营的通铺。每天早上，中午有两个教练，对付我一个学生，给我折腿，折腰，就是把我的腿压在我的头后面，把我的腰像后折，从两个大腿中间折出。两个教练一个姓韩，一个姓刘，简称【寒流】。我有时想，红岩里的国民党拷打共产党好像就是这样！这是跟班的痛楚，没有同学的安慰，晚上演戏我的任务是上到4层楼高的灯光楼上，给英雄人物打红光，给坏蛋打蓝光，每个灯有2000瓦，我像羊肉串被烤一样！这样，每天早上中午的泪水汗水，晚上的汗水交融在一起，还有尿频开始了！
那天，有个老中医给陆老师看病，顺便：
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无名指青筋爆出，得了恐惧症，一副中药饭后煎服。
恐惧，是一个人成长的必须情感，只有恐惧，才能拼了命的练功，思想完全听从于教练。功夫是练出来的，人的成长是逼出来的！
每天两趟功，每次两小时，踢腿，一条腿便是100下，每次要踢到鼻子尖，下腰，两分钟，倒立，两分钟，架子功半小时。这，就是外练筋骨皮！
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