翌日，赵文龙又继续去炼体了，现在的他对此很感兴趣！
他选择的地方是滨海的一座中型山峦后面的一处断崖处，之所以选择这个地方，他是单纯的觉得这个地方很拉风。
因为很多电视剧的主角往往都是在悬崖边上练功，然后就会成为绝世高手，所以赵文龙就选择了这个地方。
他在这里练功并没有其他人知道，连程玉莹她们都不知道他这些天干嘛去了。
断崖边，赵文龙又开始了训练了。
“走起！”赵文龙长呼一口气，扛起五百斤的木头开始奔跑了起来。
刚刚开始的时候，他还能够快跑几步，可是一个小时过后，已经没有了力气，只能够扛着木头一步步的走着，虽然很慢，但是赵文龙依然坚持着。
因为他知道，外功的练习就是要一遍一遍的突破自己的极限，只有这样的话才能够达到炼体的效果。
要是遇到一点累就不想再继续了，那么之前所有的训练都不会有任何作用的。
赵文龙非常的清楚这一点，所以他知道现在已经到了突破极限的时候了，只要他再坚持坚持，就会有收获。
“我去！我就不相信连一根五百斤的木头我都降伏不了你了！”赵文龙大叫一声，强提一口气加速奔跑起来！
他竟然发现自己竟然真的跑了起来！
“突破了，真的突破了，哈哈，这就是突破了极限，真的是太好了！”
赵文龙非常兴奋的大叫了起来，他知道这一次的坚持已经有了收获。
之前的举步维艰已经不存在了，现在虽然做不到健步如飞，但也是可以快速前进了，五百斤的木头扛在身上好像已经没有了什么感觉！
“咣当！”赵文龙一把将木头扔到了地上，拍了拍手，然后准备休息一下。
已经完成了一次突破，那么再连下去已经没有太大的作用了，毕竟距离下一次的突破还是需要很多时间的。
现在的他已经可以很轻松的举起五百斤的木头，那么也就意味着他是可以举起更重的东西了。
这个力量去参加举重冠军，稳稳的可以夺冠啊。
休息一下了，赵文龙感觉肚子有点饿，也是，这都多半天的时间了，他只是在训练，又没有吃东西！
“好饿啊，去找点吃的吧！”赵文龙刚刚一动，“啊呀！”一声惨叫，原来昨天的高强度训练使得他浑身酸痛不已。
尤其是肩膀，现在连碰一下都是疼痛万分。
“哎，真是遭罪啊！”赵文龙苦涩一笑，然后稍微的活动了一下，这才舒服了不少。
随后，他用石头砸死了一只野兔，生火烤了，虽然没有任何的调料，但是也吃的香甜。
下午的时候，赵文龙继续开始了自己的训练。
“这两根小木头对我来说不是很难，这根大木头却是真正的磨练！”赵文龙使出了浑身解数，费劲了九牛二虎之力将这根大的木头扛在了肩上。
这一根木头目测有一千斤了，毕竟这是活树，本来就是非常的沉重。
“呀！起！”
赵文龙厉喝一声，扛起了木头开始奔跑了起来。
与其说是奔跑，倒不如说是走。
扛着一千斤的东西能够走起来这已经很了不起了，赵文龙自己都没有意识到他能够做到这一步！
真的，在扛起这块木头的时候赵文龙都在想着要不要再把木头砍掉两百斤，要不然的话有点担心自己扛不起来。
但是结果显然是超出了他的预料，他不光是扛起来了，而且还能够走几步了。
虽然只是很短的几步路，但是赵文龙也已经非常的满足了。
要知道，就算是举重冠军也无法举起一千斤的杠铃啊！
“嘿嘿，没想到这一次的突破竟然让我成为了大力士啊，真是不错！”赵文龙咧嘴笑了起来。
然而，他这一笑却是卸了力气，顿时就感觉到自己要降伏不了这根木头了，随后赶紧的把它给扔掉了。
“咣当！”一声，木头被狠狠的砸在了地上，连一块石头都被砸裂了，赵文龙赶紧跳开，心有余悸的说道：“幸好我反应快啊，要不然这要是砸下来的话，小命可就完蛋了！”
赵文龙拍了拍手，准备结束今天一天的训练了。
往后的几天里，赵文龙干的也就只有一件事。
那就是修炼，修炼，再修炼！
这就是现在赵文龙所进行的唯一的事情，此时的他心无旁骛。
赵文龙在炼体上可是下了很功夫啊，没办法，谁让他没有一个师傅呢，所以也就只能够这样慢慢摸索起来了。
这一修炼，就是整整三天时间，真的是废寝忘食。
毕竟，留给他的时间不多了。
他知道，一但夏后霜儿的伤势恢复之后，肯定是不会放过他的。当然，性命之忧肯定没有，因为夏后霜儿的小命是他救下来的，但是狠狠的揍他一顿肯定是少不了。
谁让他没事的时候就去调戏了夏后霜儿呢。
意识到夏后霜儿的强大，以及后果之后的赵文龙很害怕的啊。
他可不想被一个女人追着打，虽然夏后霜儿是漂亮的不像话，但是被追着打也是很不舒服的啊。
所以赵文龙格外的努力，他要在夏后霜儿伤势好了之后获得自保的能力！
就在赵文龙疯狂修炼外功的时候，孟家此时却是吵翻天了。
“都怪孟青松这个废物，如果他要是有一点点能力的话，未婚妻又怎会被人抢走？当初就说了