“好了一切都弄完了，我们就开始训练吧，先做第一项训练。”那个教练这时候看着我笑着说了一句。
听到了这句话之后，我就是比较开心的，就是比较高兴的，这样子我们就是有了许多的事情的，也是比较开心的，这样子一来我们就是很有意思的。
“你们两个的身体都是非常的健康的，也是非常的好的，这样子，你们的身体训练起来就是很好的。”那个教练这时候看着我们再一次的说了一句。
说完了之后，我就看着身边的青姐，这句话还是让我们非常的开心的，也是非常的高兴地，而且这种情况我们就是有了不少的时间来做我自己想要的事情的。
“先是训练腿部肌肉吧，这样子以后的训练你们也都是非常的简单的。”那个教练看着我们两个人笑着说了一句。
说完了之后，就蹲在地上做了几个蛙跳，做完了之后站起来看着我们两个人笑着说道：“就是这样子的，你们就从最简单的开始做起来吧。”
听到了这句话之后，青姐我们就直接开始做了起来，这种事情，我们还是比较拿手的，毕竟这也不是多么的困难，对于以前的时候我的那种训练，这种简直就是那种非常的简单的也是非常的轻松的。
想到了这里之后，我就是比较开心的，也是比较高兴的，做了几分钟之后，我就看着一边的青姐，但是青姐似乎是并没有那么的轻松的，而且也是没有那么的简单的，蹲在地上动也没有动，看到了这样之后，我就是比较担心的，也是比较心疼的，毕竟青姐并没有这样子的训练过，所以做成这个样子真的就是非常的好了。
“青姐，你慢慢的，不用那么的着急的。”我看着后边的青姐笑着说了一句。
不说还好，青姐还是蹲在那里没有动弹的，但是我说了之后，青姐就直接开始朝着我蹦了过来，看到了这样之后，我就明白了，青姐的内心是比较坚强的，之所以这样子就是不想要让我看不起她，也是不想让我笑话她的。
但是我根本就是没有那个意思的，我只不过就是想要让她休息一下，不用着急，毕竟这种事情还是慢慢的来就好了。
“我说的是真的，你不要着急，慢慢来，不需要这么的着急的。”我看着蹦到了前边的青姐淡淡的说了一句。
说完了之后，我也是直接追上了青姐的，我就是担心青姐如果一会真的弄出来了什么事情的话，就不好了，但是如果青姐这会没有什么事情的话那也就没有了什么事情了。
“你不要管我，我就是想要赶紧将身体弄得好一点的。”青姐看着我笑着说了一句。
很快的，在训练厅里边蹦了整整的一圈之后，我就看着一边的青姐，青姐也是坚持着蹦完了这么一圈，也是非常的好的，看到了这样之后，我就是比较高兴的，也是比较开心的。
在接下来的这一段时间里边，我们又锻炼了一会之后，就直接结束了，那个教练看到了我这样的体质之后，也说了要为我重新的制定一个训练方式这样子我就能好好地训练了，听到了这样之后，我就是比较开心的，也是比较高兴的。
中午的时候，我们叫上那个教练一起吃饭，但是人家说了中午的时候有事情，就拒绝了我们，感受到了这样之后，我就是比较开心的，也是比较高兴的，从来都是没有这个样子的，也是没有这样子弄出来这些事情的。
既然人家已经是拒绝了，我和青姐我们两个人换了衣服之后，也就离开了，也就没有再继续喊着人家一起吃饭了。
、离开了之后，我们并没有去往别的地方，而是直接来到了一家西餐厅里边，上午的锻炼青姐已经是非常的累了，而且也是非常的难受了，这样子就是比较开心的了，也是比较高兴的了。
中午好好地吃一点也算是补充一下体力，也算是补充一下身上需要的那些东西，想到了这里之后，我就是比较开心的，也是比较高兴的，只要是这样子我就是没有什么能够说出来的了。
或许是经过了一上午的训练，青姐这时候也是饿的不行了， 就点了不少的东西，看到了这样之后，我也是比较高兴的，只要是能吃就好了，不在乎别的事情的。
吃完了中午饭之后，我们都是坐在这里休息了一会，毕竟中午的时候，我们也是不知道能去做点什么的，也是不知道可以做点什么事情的，就这样我们就坐在这里聊了一会，玩了一会，想了一下下午的时候要做点什么是事情的。
“杨帆啊，伯母在家里怎么样了？要不我们回去看看去吧？”这时候青姐看着我笑着说了一句。
听到了这句话之后，我就是比较开心的了，只要是青姐能够想起我的母亲，只要是青姐对我的母亲好，我们以后的结婚几率就是大了不少的，而那个小玉，经过了昨天晚上的事情之后，我就是非常的难受的，也是有了一点点的反感的，就是我真的很不明白，为什么她会听从她朋友的话，而不听我的话，这就是让我非常的难受的。
“好啊，不然我们现在就回去吧，顺便陪她玩一会聊一会，这样子我们也是有了一点点的事情，等到下午的时候我们再说其他的什么事情吧。”我看着面前的青姐笑着说了一句。
说完了之后，我就是比较高兴的，也是比较开心的，从来都是没有这样的感觉，而且也是从来都没有这样子这么早的就回去了的。
想