中篇：读心术：在不为人知的情况下了解和影响你周围的人
第六章 读心操练6：小习惯透露出的大秘密
第二节 透过细节读懂他人情绪变化
读心面面观：
每个人都会有心情不好的时候，从而表现出烦躁不安。这种感情除了通过面部表情及口头语言表现出来以外，身体的某个部位还会有一些无意识的动作。通过这些小动作，有时也能了解一个人的心理。
妙解读心术：
喜欢用嘴咬眼镜腿、铅笔或是其他物品的人，喜欢我行我素，不受他人限制。他们之所以做出这种动作，是想掩饰自己恶劣的情绪，意图是不想让他人知道。但这种掩饰如果起不到任何作用，情绪就会进一步恶化，他们可能会在突然之间发很大的脾气，而且没有人能够制止得了。
喜欢用指尖拢头发、轻搔面部，或是把食指放在嘴唇上的人，比较开朗和乐观，在挫折和困难面前虽然有时也会感到很沮丧，但是能够很快地调整好自己的心态，客观地面对一切，积极地去寻找解决问题的办法。
习惯用手抚摸或抓下巴的人大多比较圆滑、世故和老练，处理问题能够比别人更客观、更理智。
烦躁不安时两手互相摩擦的人，自信心一般都很强，善于自我挑战，敢于承担一定的风险，一旦做出决定，就不会轻易地改变主意和行动方向，但有时也会显得很顽固。
烦躁不安时咬牙切齿的人，情绪变化无常，极不稳定，而且心胸不是太宽阔，好意气用事。
烦躁不安时喜欢心不在焉地乱写乱画的人，多有很强的创造力，而且为人处世较慷慨，不会太斤斤计较，比较容易与人交往。