投影仪的出现，让下属们再次惊叹，但是却没有表示任何疑虑，林帆大人本来就非常伟大，拥有种种超凡的神秘力量，现在只是召唤一些老师的投影给他们上课，这个并没有什么好奇怪的。
嗯！战团世界的接受能力就是这么强，人们轻易的就接受了种种特殊情况，并且将之归纳到林帆的超凡伟力上面，让林帆的神秘程度更增一筹，又多出不少可以进行宣扬声望的传说。
毕竟对于这群下属们来说，林帆就是他们的信仰，是比神灵还要高贵的存在，自然对于林帆的超凡之处非常认可，并且能够轻易接受。
晚上学习时间结束之后，每人分发了一些晚点，并不算多么昂贵的好东西，只是一些肉馅饼之类的，用于进一步补充营养和消耗，学习可是很费脑子的，能量也得补充好才行，再说营养充足才能让士兵成长得更好更快不是。
安排好艾琳和瑞拉，让她们好好进行休息，然后趁其他人没注意，林帆悄然回到现代世界。
回到家中，林帆拿出自己的笔记本，将今天教授课程的情况，全部做好笔记，然后慢慢反思哪些地方不足，哪些地方需要改正，还有哪些地方需要进行调整等等。
等到所有的事情全部结束之后，林帆这才舒缓了一下蹲马步蹲得有些发麻的双腿，然后补充了一些点心和水分，这才陷入沉沉的睡梦当中。
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第二天早上，林帆早早便醒来，先进行了一些热身运动，开车来到武道训练馆，然后在专门指定的武馆内部餐厅，享受完营养而又美味的早餐。
练武可是一个消耗很大的活计，必须补充好足够的营养才行，极限武馆的内部食堂，请的都是最好的厨师，而且还有专门的食谱，既美味好吃，又营养实在，在这里吃饭最合适不过了。
点了四菜一汤，然后还拿了两笼肉包子，林帆这才开始美美的享受起自己的早餐来。
林帆一直都是做苦力活的，饭量一直都很大，而且自从开始健身练武之后，每天消耗的能量也日益增多，饭量自然也跟着暴增。
在内部食堂吃饭的，大多都是武馆的内部人员，这里不仅饭菜非常好吃，内部也非常宽敞，并不会出现座位不够的情况，加之林帆也没有多少认识的人，于是他在角落寻找到座位，一个人默默地消灭完早餐。
就在吃饭的时候，林帆也在一直扎马步，好在这里是武馆内部，林帆的行为虽然稀奇，但是也没有人多说什么。
自从可以独自修炼之后，林帆对于马步越来越迷，基本上一有空就开始扎马步，能够用扎马步代替的工作，就绝对不会坐凳子等等，甚至就连走路的时候，脚掌也开始一提一压的走，充分把动作全部融入到骨子当中。
这样子的做法，自然是非常怪异的，好在林帆这段日子，不是在武馆练武，就是在战团世界呆着，其他时间也全都呆在家里，出门在外时也是开着货车，自然不会因为怪异的动作，从而吸引到人们关注。
林帆一旦练起武来，状态就异常专注，自然不会在乎外界的是是非非，但是尽管如此，但如果网上突然出现什么“颠步哥”之类的传说，那岂不是非常尴尬，而且林帆身怀大秘密，自然不想过多的惹人注意了。
很快林帆就来到自己的专属训练室，这里场地宽敞，足有五十多平米，里面摆满了各种锻炼器械，这整个房间的场地器材，就供应林帆一个人使用，每年光租金就得十万元，其中的奢侈程度可想而知。
不过还好，这个费用都在核心传承当中包括了，四十万元的核心传承费，二十万的教练指导费，十万元药物配置费，以及十万元的场地训练费，如果一年时间到了，还想要继续学习，估计还得另行续费。
没办法，谁让林帆既想要轻松自由，又想要学到人家的核心传承，自然只能选择花费大价钱，好有机会成为武馆的外编成员，这样才有办法将核心传承和筑基训练秘法给弄到手。
林帆仔细查看了一下，训练室一如既往的干净整洁，每天都有专门的人过来清理，把所有的地方都打扫的干干净净的，也不枉自己花那么多钱了，要知道几个月以前，林帆还只是一个穷屌丝来着，结果现在包个场就花了十万，人生真是变化莫测啊！
看到指导教练还没有过来，林帆便简单收拾了一下，自顾自的开始练起了马步。
林帆当然也想练拳什么的，但是他现在只学会了马步，就连三体桩也都在学习当中，自然不能好高骛远，给自己找麻烦了。
第一组马步还没有练完，指导教练便进来了，然后看到正在扎马步的林帆，仔细观察了一阵子，满意的点了点头，并没有开口说话。
林帆自然也察觉到教练进来了，但是他此时专注于扎马步，也没有分心打招呼，平时的巩固训练就不多说了，现在每一组正经的扎马步，都是一次进步的机会，林帆可不能轻易错过。
时间一点一点过去，林帆和教练的心态也全都非常沉稳，林凡沉浸在一点一滴的进步当中，力求做到更好。而教练也在时刻观察着林帆，心中默默寻思对于林帆的教导计划。
教练名叫林峰，五十多岁，已经算是武馆的老前辈了，实力非常强大，打过很多武道圈子的比赛，算是一个常胜将军，只不过随着年龄增加，身体状态难免有所下滑，现在已经退居二线，开始