在吕林兰前世，“武林”杂志上，任督二脉，在各种功法中都属于基础。
倒有那么一首歌，唱了什么“我打通任督二脉”；似乎一打通任督二脉就成了高手。实际上那句歌词，又来源于武侠小说的描写。是哪本呢：侠客行。
在侠客曾有誓言：不以一指之力加诸于持玄铁想杀石破天，就不能直接动手了。本来石破天应该先练任督二脉的只教石破天修炼十二正经，让石破天水火不调，走火入魔而死。哪知，石破天即将死亡之时，贝海石误打误撞的，替石破天打通了任督二脉。
这段故事中，任督二脉仍然是基础。石破天练反了顺序，并不是他成为高手的前提。他之所以成为高手，是因为他像郭靖那样愚笨、心无杂念，入静很快，勇猛精进。
所以，吕林兰挑任督二脉来练，走的是最稳妥的路线。
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练功的要求，基本上大同小异。“武林”杂志上有，武侠小说里面也有。除了搭鹊桥之外，其它某一项没做到或者做得不好，问题并不大。
至于搭鹊桥，实际上就是舌顶上腭。
这些算常识了，吕林兰在穿越之前就知道了。
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打坐，意守丹田。此时的丹田，说的是下丹田，脐下三寸气海穴的位置。
气海穴，指那个点。丹田，指以那个点为圆心的大约拳头大小的一团。
吕林兰很快就感觉到丹田里面那团暖和的气体。
以意念导引，往下走，交于督脉。然后在督脉里面往上走，到头顶交于任脉。而往下走，又回到丹田。这是一个小周天。
就像看电视的时候突然听到“摇一摇”声音一样，吕林兰似乎听到了什么声音。
一愣神，又好像没听到什么。
吕林兰准备继续修炼。
忽然发觉，眼睛余光中，白色的身体不见了。
注意一看，果然。
身体还在，只是回原了，就像返朴归真一样，不再是白色。
这种变化，是有了什么进展？
吕林兰感受了一下时间，判断刚才那一小周天大约用了十分钟。
于是，吕林兰没有多想，继续修炼，再次运转了一个小周天。
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再次取下阵盘，出门往院子里走。
院中没人，吕林兰就上了个厕所。
返回时，碰到袁伟义。
袁伟义惊了一下，问：“林姐，你恢复得好快，马上就要练气二层了吧！”
吕林兰谦虚了一下：“恢复而已，不值一提。”
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回房。
吕林兰松了一口气。
自己现实是实打实的练气一层，终于可以摆脱阵盘了。
——
不过，袁伟义说自己恢复快，要练气二层了。是不是说，第一个小周天，完成引气入体并进入练气一层，第二个小周天达到一点八层？
休息一下，继续修炼。如此反复，天黑之前又运转小周天六次。
到食所吃晚饭的路上，碰到宋永思返回。
宋永思：“咦，林姐快要练气二层了！好像前天……”宋永思没说完就住口了。省略的，自然是“修为全无”。
不能说完。说完了，相当于宋永思好奇吕林兰有什么奇妙功法。
修仙世界，好奇心可以有，但不能轻易显露。因为好奇心，往往会引发贪欲。
吕林兰这下明白了，自己修炼的任督二脉，并不是什么奇妙的功法。只不过，因此完成了引气入体，也算是不错的。
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炎龙宗的普招，自然要到各城各镇及一些稍大的村子去。
各处招收的弟子，上山时间参差不齐。一连几天都有。可能修仙世界并不讲兵法或统筹。
炎龙宗到底有多大，吕林兰不知道。
整个炎龙宗到底有多少人，倒是可以估算一下的。
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前世，知道某个学校新生招了多少人。乘以年级数，就可以大约得出全校学生人数。
炎龙宗这儿，假设每次招收人数为一千人，一年练气，八百人达到练气四层，遣返两百人。
练气四层到筑基，通常需要二十五年。其损失率，以大约每五年一成的速度递增。
此时刚好招新，相当于两头都有（没有一年之后的八百），达到人数最大值。宗内练气四层以上就有五期弟子。
也就是说，上期八百已经损失一成，上二期损失两成……五期弟子大约分别是七百二、五百七十六、四百零三、二百四十二、一百二十一。
加上新招弟子，练气期弟子约有三千人。
这里的递增损失率，算法想法于高利贷的利滚利。例如上期，基数是八百，九成等于七百二；上上期，基数就是七百二而不再是八百，八成就是五百七十六了。
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升到筑基，这是一个坎，又会损失八成。一下就降到十位数了。
虽然筑基弟子存活时间更长，但由于基数低，就不再细算了。估计约有三百人。
金丹期呢？据说峰主都是金丹期，但峰的数量不满十。因而估计不超过二十人。
炎龙宗元婴期长老只有一名，这个，吕林兰是知道的。
前面说的是假如新招一千人，然后得出全宗三千五百人。知道实际新招人数之后，按比例，就能估算出炎龙宗人数。
实际上，这次新招人数还真的就是一千人。
具体数字当然不可能是。
没人告诉吕林兰具体数字，吕林兰也数不清楚，只是看上去，大约一千人。