千迟玉龙带颜雪去富丽堂皇的灵峰阁做了美味的烤肉，灵峰阁虽华丽但异常冷清，其内衣食住行的配套应有尽有，呆在这仙灵之地，幽静清凉，遍地鸟语花香，实乃修炼的上乘之地。
膳后他拿出事先备好的那本《千回百转》，这是今天的重点。
千回百转是一种上乘的逃生轻功，尤其对于颜雪这种处修炼初阶的人来说十分受益。
此功法共分为三段，第一段为‘无敌风影步’；第二段为‘鲤跃龙门’，第三段为‘有影无踪’。
第一段是当与对方战斗处于下风时，趁其不备将内力大部分聚积在脚上，可令脚下生风，迅速走为上计；第二段炼成功后可以身轻如燕，往上跃腾；第三段则是近距离与人搏斗时，可以运用自身内力，将对方外力排卸开来，身形灵巧避防如泥鳅一般滑溜，令对方大感近在咫尺，却始终够不着。
“这功法怎么看都像是为我量身定制。”颜雪喜笑颜开，“只是不知多长时间能学成第一段？”
“第一段重在步法、运气与口诀，以你现在运转灵力的能力及天赋，一日之内可以炼至六成，疾走的速度堪比之前在密道内器械的速度。第二段与第三段则需要内力提升到一定境界才行。日后学会魔法，两者相辅相成，运用起来便会如鱼得水，在速度上又会更胜几筹。”
千迟玉龙眉目含笑，对她充满信心。
还好这书并不厚，主要记载的是些口诀、气诀、步法等方面的秘诀。
看着他那满怀期待的眼神，颜雪一狠心闷头开始往下背，为了提高效率，千迟玉龙直接归类讲解精髓要点部分。
待第一段“无敌风影步”熟记得差不多时，她来到灵峰阁附近的桃花林里，这里的桃花一年四季芬芳艳丽，宛如人间仙境。
“凝神镇气，气沉丹田，贯运百会，念聚凝丹，以吾之气斥天地灵气而相悬……”
千迟玉龙一边念着口诀一边聚精会神地详细解析，待她领会其中奥妙能够自行练习，他这才轻身一腾跃至树上，兴味盎然地斜躺在树丫上，看着眼前的心上人一遍又一遍跌跌撞撞地练习。
他一直认为，授之以鱼不如授之以渔，在她未强大之前，教她基本的逃生之术，可以弥补他不能时时刻刻守护她的这个缺陷。
这个聪明又坚毅的丫头，用自己坚定的信念与毅力，慢慢地在速度与距离上不断突破。
一个时辰过去，颜雪已经能够接住千迟玉龙疾飞而出的桃花瓣。
再过了两个多时辰，颜雪已能脚下生风，疾步如飞。
千迟玉龙提出与她一较高下，若她赢了，他陪她同饮几杯桃花醉；若她输了，则需陪他同泡灵泉浴；若是她没赢也没输，则他陪她饮桃花醉，她陪他泡灵泉浴。
灵泉在灵峰洞内，每日坚持在灵泉内泡浴半个时辰有助于强筋健骨。
“你这明摆着是欺负我，我一个新手怎比得上你这高手的一成！”颜雪故作不悦。
他潇洒飞身而下，揉揉她的粉脸：“雪儿谦虚了，常人在这个时候是一成，你现在已炼至六成。本王要与你比翼齐飞，不会将你落下的！为了公平起见，待你跑出一半时本王再出发如何？”
“比就比，谁怕谁！”颜雪无语，喜欢拐弯抹角的家伙，想要什么向来不明说，就知道他会来这一招。
他们的比试是从桃花林到灵峰洞，全程两公里。
颜雪运气作了一番准备，待蓄积待发往前一冲，脚下便如生风一般迅速飘然前往，只听见耳边的呼呼风声，两边景致迅速往后闪去。
感觉只过了一分多钟，千迟玉龙便追了上来，他姿态优雅而又轻盈，不一会儿便轻巧地与颜雪同步。
到达灵峰洞时，不过三分钟。以这个速度，甩个五阶的武者可是绰绰有余，若是等她完全练成，就算是在颜府，也可以来无影去无踪了。
“你没赢也没输，先陪本王去洞内泡灵泉吧！”千迟玉龙全身轻松无任何改变，倒是她，似乎耗去了不少体力，看来去泡泡灵泉浴也是未尝不可。
千迟玉龙往她腰身一揽横抱起她往洞内的灵泉走去。