终于确定自己能够成为武者之后这穆婧菡就一直缠着宗师，让宗师教她武功，这个时候穆木说道“大小姐您不饿嘛？您二位的蔬菜沙拉已经做好了，大小姐您还是吃过了，有力气了才好练习不是吗？”
穆婧菡说道“嗯，你说的在理，再说这医疗室这么小也施展不开拳脚，等我们吃完了，去中层甲板，那里平日里是舰上官兵锻炼的操场，那里地方大我们可以放开手脚的练武，走咯去吃蔬菜沙拉咯！”
宗师是第一次吃这些东西，决定有点难以接受，但是好在上面有番茄酱和果酱，这让他勉强吃完了。相对而言他更喜欢吃，炭烤木犀肉排和木犀奶。烤制金黄而且撒有各种佐料吃的宗师是满嘴是油。“真好吃呢！”
穆婧菡看到宗师那狼狈的吃相不由的笑道“这木犀是我们木王星上特有的品种，这木犀别看他的皮非常厚，但是它们的肉特别的细嫩，只需要稍微腌制一下入了味，然后炭烤吃起来格外的香，特别的是后腿上的肉有筋，吃起来即细嫩爽滑又劲道。一般人想吃可都吃不到呢！”
宗师舔了舔嘴唇说道“木犀那是个什么东西？我电视上从来没有看到过啊？”
穆婧菡说道“你看的电视那都是那一年的，那个时候，木王星还在开发当中呢，肯定没有木犀的踪迹了。木犀算是犀牛的一种吧，至少他们外观上像，嗯，等到了木王星我带你去见识见识。带你去动物园逛逛去看看来自宇宙各地的奇异生物，和由生物基因工程培育出来的全新品种。赶快吃吧，我急着练功呢！”
在穆婧菡的催促下宗师很快吃完了，两人来到了中层甲板，这艘战舰长度有五百多米，宽度有六十多米，中层甲板是面积最大的一层甲板，这里有各种各样的健身设施，中间的部分有一个足球场和数个篮球场，为的是在漫长的宇宙航行的时候，船员们能够有个好的锻炼玩耍的场所。
到了这里之后，穆婧菡说道“好了到地方了，快点教我吧，嗯，从最基础的开始教起吧！”
宗师说道“练武，将就内外检修，不能专攻其中一方。你现在已经具备武者体质，内在修炼咱们可以先放在一边，先进行外在修炼。嗯，也就是身体的锻炼，武者在打斗的时候身体要足够灵活，嗯，咱们先来拉筋吧，将你的身体延展性肢体灵活度锻炼出来。”
穆婧菡说道“拉筋啊，这个不用了吧，我从小报有舞蹈艺术班，而且为了身体塑形，我一直有练瑜伽呢，这筋骨都是开着的呢！”说完啪来了一个劈叉，标准的一字马。
宗师愣了一下说道“呃，既然是这样那么我们就省去这个环节吧，现在开始基础联系，扎马步。扎马步的锻炼下肢力量的一个方法，只有下盘足够稳，上身手臂在攻击的时候重心才不会倾斜不会摔倒。而且扎马步是一个内外兼修的方法，你可以一边扎马步一边调息运气，吸纳宇宙能量。像我这样，双腿微张，与肩同宽，腰背挺直，双手握拳收于腰间，放松身体，将注意力集中到晕气上去，通过呼吸来调整身体，然后用心去感受体内的那股能量，感受到他们之后想办法操控他们……”
当人集中注意力去干一件事情的时候，其他的事情就会被忘掉，当穆木的声音响起的时候，穆婧菡和宗师才被带回现实当中来。“地面已经接受降落信息，飞船即将开始着陆，请所有船员就近寻找安全座椅坐下并系好安全带……”
听到这个消息，穆婧菡这才发现自己居然扎着马步一扎就是五个时辰，听到警告声像赶快找个地方坐下来，可是刚一挪动，就发现自己的双腿已经完全麻木了，没有半点直觉瞬间摔倒在地上。好在离旁边的安全座椅不是很远，在宗师的搀扶下到了安全座椅坐下。
宗师说道“姐姐真是厉害呢，我第一次扎马步不到十分钟的时间，你扎马步一扎就是五个多小时真是厉害呢！”
穆婧菡一边捶着自己的腿一边说道“什么厉害不厉害的，我是完全沉溺在了操纵体内那股能量上去了，完全没有意思到自己的身体已经僵住了。刚开始的那股能量怎么也不听我的，我让它动它就是不动，于是我们就较上劲了，我可是不服输的人，好在现在它能够动了，虽然有些缓慢但是好歹也成功了呢。呀，我与强者之间的距离又缩小了呢！”
随着飞船猛的一顿，随后穆木的声音响起“飞船已经平稳降落木王星联合舰队基地，飞船将在一分钟后开启舱门，需要下船的船员请携带好自己的贵着物品……”
穆婧菡解下身上的安全带，捶了两下有些麻木的腿之后，站起来，扶着旁边的座椅蹬蹬腿活动活动腿。这个时候宗师在旁边说道“其实你只需要将体内的能量运行到腿部运行上一圈就能缓解所以疲劳的。”
“真的？”穆婧菡半信半疑的闭上眼睛调动体内的能量运行一个周天之后，长出一口气“呼，果真如此呢！呀好神奇呢，要是这样那以后可以熬夜看电视剧还不用顶着黑眼圈了呢。”
宗师在一旁说道“这个能量虽然能够缓解身体的疲劳，但是大脑累了似乎缓解不了。”
穆婧菡冲宗师吐了吐舌头说道“不说了，到家喽，我们下去吧！”
走出飞船宗师下意识的开始闭气，他以为这里是ny-3星球，这上面没有氧气，但是看到旁边的穆婧菡，敞开怀抱深呼吸一口气之后说道“哇，还是我们木王星的空气清新呢，