不过尽管困难重重，但艾依夏还是顺利的破解了第一卷大部分的文字意思，一小部分尽管不知道，但已经不妨碍理解。
这一卷叫做《乐园塔》，文字非常少，一共300几个字而已，内容也没有说的那么复杂，其实一开始艾依夏对着所谓的心法还是将信将疑的，一时半会儿让她接受这种“练了就能飞天遁地无所不能”的什么什么功法啊……秘诀啊……怎么想都觉得很扯，然而她还是去学了，就算在这里没半毛钱用，能在那个世界里有用也行……
然而等她按照这第一卷的内容开始做的时候，才发觉.......好像，有点意思啊……
乐园塔，乐园塔，名字起的很有些唬烂，但是......这寥寥三百余字记录的，却是一套呼吸的方式。
没错，一套呼吸的方式，说俗一点儿就是它用了一卷的时间教人怎么喘气儿。
喘气儿还用教么？这......是个人生下来就会的基础操作啊……不会喘气儿的怕是都入了土了，要么就是拉进火葬场了.......
关键在于呼吸的节奏上。
第一卷的乐园塔中，用几百字，详细的说了五种呼吸节奏，书上讲人体经脉中的气以一定的规律进行循环，一昼一夜为一循环，呼吸亦要掌握最佳的节奏，与体内血液流动速度达到一个“最适点”，能做到这一点，人能在循环周期中达到最佳状态，也就是所谓的“形神合一”的境界。若能到这个程度，第一卷乐园塔就修行到大成了。
后面还介绍了基本入门，如何感知体内血液流速，五种呼吸节奏分别与哪几种身体状态相匹配，练习的方法等等。
还真是......挺唬人的啊……艾依夏不禁这么想。
不过这卷书说的貌似有点道理，因为艾依夏在一些地球上的书籍里看到过类似的内容，那本书叫做《黄帝内经》。里面也有一篇是专门讲呼吸养生的，主要是说呼吸应当深、长，缓，匀，细这五点，对养生有益，而这部《璇玑混天诀》的第一卷乐园塔则讲的是呼吸节奏变化应当与体内循环的节奏相适应，达成共鸣，以此发掘出人体最大潜能，达到形神合一。
“还可以这样？”
这说起来貌似很容易，但地球人恐怕练不了这个，地球人类可没那个本事凭自己就感受血液循环的流速，龙音世界的人则不一样，外形相似但身体结构却是完全不同的，龙音世界的部分人类的细胞有特殊的传感器，直接链接神经中枢，这才是学成这门本事的关键。
当她合上眼，根据书中描绘的，仔细去感受血流变化的时候才发现没有想象中的那么难，诶，以前她都没感觉到过，今天这细细的一品量，还真的有点意思，体内流过的炽热的血，划过血管，由亮红转变成暗红，随着心脏强有力的迸发，这些血液流过大脑，转过心肺，透过肝肾，最后回归心房。
这是一次又一次的循环。
然后她开始改变呼吸的节奏，按照书上说的，静时以悠绵深长为主，寻找最佳的状态。
有时她呼吸的力度过了，会出问题.......比如岔气儿。
有时候力度弱了，也会出问题.......比如岔气儿........
真的，连这个的时候但凡是连错了那后果十成十是岔气儿.......前期天艾依夏不信邪硬练结果岔气儿了肚子疼了一晚上睡不着。
这岔气儿还不是一般的那种，这种疼起来简直是要人命的，能疼的人满地打滚儿，就感觉是......自己叼着一口气顺不出来就要驾鹤西去的那种。
这真是糟了老罪了，艾依夏练着练着就开始怀疑人生，我这要是气儿没顺过来一口把自己给呛死了那可真算是世界一绝了。没准还给个吉尼斯世界死的最冤记录什么的。
这种情况持续了不久，在岔气儿十来天后她总算是能在呼吸中找到最合适的频率了。
真的可以诶，真的可以诶！
她第一次成功的时候，越想越是兴奋，结果一激动一口闷气吞到肚子里.......
在床上疼的打滚一整天........